FitTruck

Você sabe o que é um FitTruck e qual seria a importância da ergonomia para motoristas de caminhão?

Você segura o grande volante e se acomoda no banco do motorista, pronto para a longa viagem. 

Mas enquanto você presta atenção na estrada, quem está cuidando de você? Ao volante de um caminhão, é muito fácil negligenciar a própria saúde. 

Uma das cinco principais razões pelas quais uma pessoa consulta um médico hoje em dia é a dor nas costas ou problemas ergonômicos relacionados. 

Priorizando essa engrenagem muito importante que abastece o Brasil o Dr. Miguel quis ofertar mais saúde e gerar um prolongamento da vida aos motoristas de caminhão e criou o método FitTruck para revolucionar e ajudar esse segmento de trabalhadores. Pois esse método visa avaliar o corpo completo do motorista e caso venha ter alguma alteração em alguma articulação fazemos um tratamento de quiropraxia para eliminar as dores e realinhar o corpo. Agora dependendo da complexidade do caso, ofertamos um tratamento mais completo para solucionar todos os problemas e as queixas do motorista e por último analisamos toda a parte ergonômica da cabine do caminhão e posicionamos o motorista da melhor forma possível para gerar mais conforto ao seu corpo e condições mais favoráveis para dirigir. 

Motoristas de caminhão e outros trabalhadores autônomos correm um risco excepcionalmente alto de sofrer de dores nos pés, joelhos, quadril, coluna, pescoço, ombros, cotovelos e mãos. Eles também podem apresentar cãibras e formigamentos em várias articulações, desenvolver trombose venosa profunda, problemas cardíacos, obesidade por má alimentação, problemas relacionados a desidratação, distúrbios do sono e problemas mentais derivado do estresse vivenciados no trânsito intenso e complexo. E tudo isso por uma ergonomia inadequada na cabine.

Você sabia que a fadiga contribui em até 40% de todos os acidentes com caminhões pesados?

Para motoristas de caminhão, a implementação de uma ergonomia adequada na cabine pode ajudar a reduzir o desconforto, as lesões e a fadiga ao longo do tempo, contribuindo no aumento do prolongamento da vida e do seu bem estar. Colaborando também na diminuição de acidentes e na queda da taxa de mortalidade nas estradas e rodovias. 

Por que esperar até começar a sentir dor para fazer uma mudança? Seja proativo e faça o seu FitTruck!

Garantir o conforto do motorista autônomo ou se falando em empresas que possuem frotas e tem motoristas de caminhão como seus colaboradores é crucial para a saúde, a felicidade e a produtividade deles. Motoristas confortáveis ​​são mais produtivos e têm maior probabilidade de permanecer na sua empresa, portanto, maximizar o conforto dos motoristas de caminhão é fundamental para o sucesso do seu negócio.  

Com alguns ajustes específicos no seu assento, volante e acessórios, você pode se manter em forma e saudável enquanto percorre longas distâncias e isso fará muita diferença no seu bem estar e aumento do prolongamento da vida.

Um banco ajustado corretamente garante que você tenha controle total do veículo. Sua capacidade de alcançar os pedais, o volante e os controles sem esforço é fundamental para respostas rápidas e, de modo geral, para o controle do veículo. 

Além disso, a altura correta do assento permite uma visão clara da estrada. Essa visibilidade é essencial para evitar perigos e dirigir com segurança. 

Alguns dos principais benefícios de uma boa ergonomia para caminhoneiros incluem: 

• Postura saudável.

• Redução do estresse e da fadiga

• Redução e eliminação de dores nas articulações, principalmente coluna.

• Melhora do sono.

• Melhora do rendimento.

• Prevenção de acidentes.

Dicas para manter uma boa postura na estrada:

• Ajustar o banco, o volante e os espelhos para manter uma boa postura em toda a condução.

• Prestar atenção no alinhamento do corpo ao subir e descer do caminhão e também no carregamento e amarração da carga.

• Faça pausas regulares.

• Utilize suportes ergonômicos, se necessário. Exemplos suporte lombar e almofada para quadril, suportes para celular e gps.

• Se possível busque acomodações confortáveis para dormir na cabine, colocando colchões de boa qualidade.

• Se possível incluir acabamentos respiráveis. Pois menos suor significa menos mudança de postura para buscar conforto.

• Mantenha se hidratado e alimente-se de forma saudável.

• Pratique exercícios de alongamento.

• Faça tratamentos de quiropraxia e fisioterapia.

• Invista na climatização e em um bom isolamento acústico da cabine.

Você precisa ter o máximo de conforto em vida dentro do possível e trabalhar com prazer fazendo o que gosta.

Você tem a chave para a sua saúde ao volante. Não deixe que uma ergonomia inadequada na cabine prejudique seu corpo aos poucos. Assuma o controle fazendo um FitTruck, ajustando corretamente a posição do assento, a altura do volante e o apoio lombar, além de investir em acessórios ergonômicos e fazer um tratamento em seu corpo se preciso for. 

Seu corpo agradecerá a longo prazo, com menos dores e esforço. Dirigir um caminhão já é bastante exigente sem adicionar fatores de estresse físico que podem ser evitados. Você merece se sentir bem em longas viagens. Priorize sua saúde agora e colha os benefícios por muitos quilômetros na estrada.